Tips Tidak Berlebihan Mengambil Makanan Di Pasmanan

Suka pergi ke pesta atau ‘kondangan’ yang menyajikan makanan prasmanan? Tentu, bagi banyak orang inilah yang ditunggu-tunggu. Bisa mengambil makanan sesuka hati sampai puas dan benar-benar kenyang. Namun, bagi Anda yang sedang ingin menurunkan berat badan, makanan prasmanan bisa jadi mimpi buruk. Menahan godaan untuk tidak mengambil banyak makanan adalah hal yang sangat sulit, terlebih lagi makanan yang disajikan enak-enak menurut Anda.  Tapi, jangan khawatir karena Anda bisa melakukan tips-tips di bawah ini untuk menghadapi makanan prasmanan.

Makan terlebih dahulu sebelum berangkat

Jika banyak orang sengaja tidak makan sebelum berangkat ke pesta agar ia bisa mencoba semua makanan di sana. Maka, berbeda dengan Anda yang sedang mengontrol asupan makan Anda. Usahakan agar Anda tidak pergi dalam kondisi lapar.

Minum sebelum makan

Ingat, minumlah terlebih dahulu sebelum Anda makan. Ini dapat membantu Anda dalam mengontrol rasa lapar Anda, sehingga Anda tidak mengambil terlalu banyak makanan. Terkadang, Anda mungkin merasakan lapar yang sebenarnya adalah hanya haus.

Pilih makanan dengan pintar

‘Penyakit’ banyak orang saat dihadapi dengan makanan prasmanan adalah mengambil semua makanan yang tersedia dalam porsi besar. Padahal, tidak semua makanan tersebut dapat dihabiskan. Untuk itu, Anda perlu mengambil makanan dengan hati-hati. Lihat terlebih dahulu apa saja makanan yang disajikan dan buat pertimbangan apa saja yang ingin Anda ambil.

Jaga porsi Anda tetap kecil

Mengambil makanan dalam porsi kecil memungkinkan Anda untuk mengambil lebih banyak jenis makanan, tapi dengan jumlah kalori yang tidak berlebihan. Mengambil banyak makanan terkadang hanya untuk memuaskan rasa penasaran Anda terhadap rasa dari makanan tersebut, bukan benar-benar keinginan Anda untuk memakannya. Jadi, lebih baik untuk mengambil makanan dalam porsi sedikit agar tidak berlebihan. Jangan mengisi penuh piring Anda.

Pilih minum air putih daripada minuman manis

Walaupun mungkin minuman manis, sirup, minuman bersoda, atau minuman sejenisnya membuat Anda tertarik untuk mengambilnya, namun disarankan agar Anda tidak meminumnya. Minuman manis hanya akan menambah asupan kalori Anda, tanpa memberi nutrisi lebih.

Jangan lupa ada makanan penutup

Mungkin Anda biasanya akan melewatkan hal ini saat datang ke pesta. Makanan penutup yang disediakan hanya buah atau puding yang sudah biasa Anda makan, sehingga Anda enggan untuk mengambilnya. Namun, pikiran seperti itu justru dapat membuat Anda lebih banyak mengambil makanan utama.

Makan dengan perut, bukan dengan mata

Rasakan perut Anda dengan baik. Jika perut Anda sudah mengatakan kenyang, sebaiknya Anda tidak mengambil makanan lagi. Dihadapkan dengan begitu banyak makanan, terkadang membuat Anda hanya ‘lapar mata’ sehingga ingin mengambil makanan sebanyak mungkin.

Demikian sekilas ulasan artikel, semoga membawa banyak manfaat bagi pembaca. Untuk info tentang CATERING, kami menyediakan beberapa paket catering murah seperti paket prasmanan rumah dan gedung,menu spesial joglo/gubug, paket aqiqoh, aneka nasi kotak, paket coffee break, paket manten , Alamat Kantor : Jl Raya Bohar no 32 Wage-Aloha Sidoarjo(Samping apotik bohar & depan perum royal regency wage)
Firmansyah : Tlpn/Sms/Wa, 0857.0601.2354 & 0851.0327.9354